¿Qué es exactamente el yoga?
El yoga es una disciplina india de 5.000 años de antigüedad, que establece la relación entre el cuerpo y el espíritu. El éxito insondable y consistente del yoga en el siglo XXI lo ha liberado de su espíritu. El yoga se ha convertido en la corriente principal en los últimos años. Sólo en Europa, más de 20 millones de personas despliegan sus esterillas con regularidad en busca de bienestar físico y psicológico.
Para intentar responder a la pregunta de qué es el yoga en la actualidad, primero debemos realizar una evaluación de referencia. Porque el yoga es un objeto vivo y no un objeto estático, con el que hay que comprometerse primero para toda la eternidad y luego adherirse. Sin embargo, lo que une a todas las formas de yoga contemporáneas es el deseo del buscador de paz y claridad espiritual, fuerza física y equilibrio.
El yoga se define típicamente por una sensación de carencia. Aparte de sus evidentes beneficios para la salud, que poco a poco se están validando científicamente, es algo que la mayoría de nosotros, si no todos, encontramos a diario.
Qué significa «yoga»
El yoga es la unificación. El término «yoga» tiene su origen en el sánscrito, una de las lenguas escriturales más antiguas y eminentemente «curativas» del mundo, y se traduce más exactamente como «yui» = unir, atar. En consecuencia, el yoga puede traducirse ciertamente como «unión» del cuerpo y el espíritu.
Se asocia con la palabra alemana «Joch». Esta imagen de dos Gäle entrelazadas en un Joch funciona especialmente bien como símbolo cuando se consideran los dos polos opuestos del cuerpo y el espíritu, o incluso el Individuum y el Universum.
¿Qué se pretende con hacer yoga?
El yoga es una técnica para entrar en el verdadero yo, una técnica holística que trabaja a nivel físico, emocional y cerebral. Aunque la filosofía del yoga tiene sus raíces en el hinduismo y el budismo, el yoga, tal como lo practican millones de personas en el siglo XXI, es también una respuesta a nuestro estilo de vida globalizado: El espíritu caótico, el cuerpo demacrado, la sensación de impotencia y la histeria han impulsado esta técnica milenaria de la India a un regreso imparable en la era moderna. No se trata de una contradicción, sino del maravilloso hecho de que el Yoga se adapta a nuestro modo de vida y de que tenemos la capacidad de reintroducir en nuestras vidas una calidad que antes habíamos perdido.
El yoga es una práctica de equilibrio. Concretamente, cuando nos equilibramos sobre un pie, sobre las manos o sobre la cabeza, pero también cuando ponemos en juego nuestra paciencia y nuestro honor. Y sólo en el sentido literal, si nos esforzamos por lograr la moderna escisión entre la vida laboral y la familiar, más comúnmente denominada «equilibrio entre el trabajo y la vida». Aceptar el trabajo y la vida como dos categorías distintas que deben armonizarse es una noción fundamentalmente absurda para el yogui. Los yoguis siempre serán conscientes de sus acciones, ya sea trabajando, lavando, cuidando de los niños o dando un paseo.
El equilibrio también desempeña un papel cuando se trata del Yin y el Yang, la legendaria pareja opuesta de la filosofía china que ha resurgido recientemente en el Renacimiento del Yin Yoga en nuestra forma de vida occidentalizada, por muchos experimentada como hektisch. Es fundamental recordar que el objetivo de los ejercicios de equilibrio nunca es mantener el equilibrio, sino buscarlo. Como el mundo nos proporciona una plétora de obstáculos y sorpresas que nos desequilibran constantemente, intentamos perder y recuperar nuestro equilibrio interior en nuestra práctica de yoga. Hasta que finalmente aprendemos a ser más tolerantes con la situación.
